Det skjedde akkurat slik at vi fra nyttår starter et nytt liv: vi legger planer, gir ønsker og gir løfter. Noe går i oppfyllelse, men noe forblir i drømmer. Her er noen ideer til viktige nyttårsløfter til deg selv.
- Tilbring mer tid med kjære. Denne tiden er uvurderlig, og livet er flyktig. Husk hva som virkelig betyr noe.
- Lær å få kvalitetshvile. La det være litt tid, men det må tildeles regelmessig, ellers vil det ikke være styrke igjen til og med de enkleste gledene. Forresten, om dem …
- Nyt de små tingene. En vakker solnedgang, barnets smil, lukten av en appelsin eller et eple - disse tingene koster ingenting å glede seg over, men de gjør livet vårt lyst.
- Juster din daglige rutine og tidsplan. Modusen er nødvendig ikke bare for små barn, men også for voksne. Du vil bli overrasket over hvor mye mer energisk du vil føle deg hvis du reiser deg og legger deg samtidig.
- Gå i sport hvis du ikke har begynt ennå. Du trenger ikke å kjøpe et treningsmedlemskap eller løpe hver morgen før jobb. Begynn i det små: øk antall turer, gjør lett gymnastikk om morgenen. Når du er vant til det, vil du kanskje ha mer.
- Fjern personer som undergraver selvtilliten din fra omgivelsene. Noen ganger er det skummelt å gjøre det fordi det virker som det er en direkte vei til ensomhet. Men hvis du er fast bestemt på at du vil lete etter et "støttende" miljø, vil du definitivt finne nye venner.
- Kast gamle ting og søppel. Det er overflødig å kommentere: i det nye året - med et rent hus og villig til å slippe nye ting inn i livet ditt.
- Lær en nyttig ferdighet eller vane. Vanen sies å dannes innen 21 dager. Hold ut i 21 dager, og da blir det mye lettere.
- Å oppfylle bare ett viktig mål for det neste året. Ikke sett for mange mål. Praksis viser at jo flere løfter vi gir til oss selv, jo mindre sjanser har vi for å oppfylle dem. La målet være ett, men klart, gjennomførbart, bestemt når det gjelder tid. For å utføre reparasjoner, gå på tur, ta en slags stilling - målet kan være hva som helst. Skriv en plan for gjennomføringen trinn for trinn og start fra 1. januar.
- Gi godhet. La den være liten: gi en sulten katt mat, flytt bestemor over veien, fortell en forbipasserende. Du trenger ikke mye, gjør det du kan gjøre. Og la uklarheten i hjertene våre smelte med det første ringende fyrverkeriet på tærskelen til en fantastisk lys ferie.
