Fasten i 2024 varer fra 18. mars til 4. mai. Datoen endres hvert år, da perioden er knyttet til starten av påsken. Fasten regnes som den strengeste for kristne. Dette er en viktig begivenhet i de troendes liv - en tid med åndelig renselse, forberedelse til Bright Sunday og uttrykk for omvendelse. Varer i 48 dager, følger Maslenitsa og går foran Kristi oppstandelse.
Hva er fasten
Dette er den lengste abstinensperioden, der ortodokse mennesker helt nekter mat av animalsk opprinnelse, fisk, sjømat (med unntak av et par dager).Fra alkohol kan du bare ha litt vin til middag på slutten av hver uke. En raw food diett, sultne dager, matlaging uten olje er velkommen. For barn og syke mennesker er det avspenninger i kostholdet. Startdatoen for fasten i 2024 følger tilgivelsessøndagen, som vil være 17. mars og avsluttes med påske 5. mai.
På dette tidspunktet bør du ikke bare begrense deg til mat, men også engasjere deg i åndelig utvikling og rense sinnet for dårlige tanker. I løpet av disse 7 ukene anbefales det å lese Bibelen og andre bøker av kirkelig karakter, unngå fristelser, krangler, omvende seg, gjøre gode gjerninger og ta vare på sine nærmeste. Hvis du vet nøyaktig hvilken dato påskefasten begynner i 2024, kan du forberede deg på den ved å spise lett mat og starte åndelig utvikling på forhånd.
Det er en versjon om at fasten dukket opp til ære for Jesu 40-dagers faste, hvor han var i ørkenen uten mat og vann.Det er en annen mening om opprinnelsen til denne perioden. Dåp av fremtidige presteskap fant sted flere ganger i året på store høytider, en av dem var påsken. Tidligere måtte de intensivt lese bønner og faste, rense kropp og sjel. Som en støtte observerte også døpte kristne lignende forhold. Nå forplikter Kirkepakten de troende til å faste i 48 dager.
Perioder
For å finne ut hvilken dato store fasten starter i 2024, bør du ta hensyn til begynnelsen av påsken. Hele perioden er delt inn i flere stadier, som er designet for å rense kroppen og sjelen til en person. Det begynner med Pure Monday, som åpner de første 40 dagene - Forecost, hvor den troende forbereder seg til et møte med Gud. Perioden avsluttes med Holy Week - en uke som betegner Jesu lidelse, beredskapen til å tåle pine for alle mennesker og hans oppstandelse.
Hver hellige uke har sitt eget navn:
- Ortodoksiens triumf (18.–25. mars).
- Uke av St. Gregory Palamas (25. mars - 1. april).
- Tilbe korset (1. - 8. april).
- Uke med Johannes på stigen (8.–15. april).
- Søndag av Saint Mary of Egypt (15. - 22. april).
- Blomstring (22. - 29. april).
- Passionate (29. april - 4. mai).
Du kan ikke strengt følge alle reglene hvis det er helseproblemer. Tålmodighet, hjelp og gode tanker kan erstatte matrestriksjoner.
Mat
Fasting er ikke en diett, dens formål er ikke bare å begrense mat, men også å omvende seg, rense kropp, sjel og sinn. Den første dagen i påskefasten i 2024, uavhengig av hvilken dato den begynner, passerer tradisjonelt uten mat, det er bare tillatt å drikke vann. Fiskeprodukter kan kun konsumeres 2 ganger for hele perioden (nærmere slutten).På lørdager og søndager anbefales det å utelukke frokost.
Tillatte produkter inkluderer: brød, vann, hamp eller havregryngelé, eventuelle rå og kokte grønnsaker, belgfrukter og supper fra dem, sopp, frukt, nøtter, tørket frukt. Noen dager kan du tilsette en liten mengde linfrø, solsikke- eller hampolie.
Måltidskalender:
- På mandager og onsdager i hver uke, bortsett fra den første dagen, er det tillatt å spise ukokt mat uten å tilsette olje. Det samme gjelder fredager fra 2. til 6. uke.
- På lørdager og søndager gjennom hele perioden (unntatt de siste 7 dagene) kan du inkludere bakt frukt, kokte grønnsaker, frokostblandinger med en liten mengde vegetabilsk olje og litt vin i kosten. På 6. uke er det tillatt å sette bakt eller stekt fisk, fiskekaviar på bordet.
- På tirsdager bør du spise kokt mat uten olje. Unntaket er 2. dag i den første uken, da kun brød og vann er tillatt produkter. I den 7. - en raw food diett er velkommen, mat uten olje.
- På torsdager bør kostholdet inneholde kokt mat uten å tilsette olje.
Slik ernæring er kontraindisert for personer med sykdommer i mage-tarmkanalen og det endokrine systemet. Hvis mulig, rask i en lett form, og vær spesielt oppmerksom på sinnstilstanden din.
I løpet av påskefasten, fokuser på å gjøre mange gode gjerninger. Tross alt er målet hans å gjøre sjelene til mennesker renere. Den direkte veien til dette er hjelp, omsorg for kjære, lesing av kirkelitteratur, tømme sinnet for negative tanker. Ved å følge disse reglene kan du møte påsken fornyet.
